Mycie

Jedna z najbardziej podstawowych form dbania o higienę osobistą. Najczęściej myjemy nasze dłonie, gdyż mają one cały czas kontakt z różnego typu przedmiotami oraz naszą twarz. W przypadku higieny osobistej zalecana jest także kąpiel po każdym wysiłku fizycznym i każdego dnia kiedy jesteśmy spoceni i mówiąc potocznie po prostu brzydko pachniemy. Bardzo ważne jest tez dbanie o higienę intymną, czyli higienę narządów płciowych, które najbardziej narażone są na działanie różnego rodzaju bakterii oraz wirusów i są najbardziej wrażliwe. Znane jest powiedzenie, że częste mycie skraca życie lecz nic bardziej mylnego, gdyż mydło oraz woda jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Oczywiście skrajności też nie są dobre, gdyż poprzez zbyt często używanie detergentów z naszej skóry ściera się naturalna warstwa ochronna, co może działać w drugą stronę i także wywoływać różnego rodzaju choroby, poprzez osłabienie odporności.